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Bodyforming ist die dynamische Lektion für Kraft, Ausdauer und Form: Krafttraining, Cardio-Elemente und gezielte Übungen für Bauch, Beine, Po und Arme.
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Kurszeiten
Die Lektionen dieses Kurses sind in Lime markiert. Alle Lektionen dauern 55 Minuten, Mitglieder kommen einfach vorbei. Tippe auf einen anderen Kurs, um mehr zu erfahren.
Über den Kurs
Bodyforming kombiniert Krafttraining, Cardio-Elemente und gezielte Übungen für einzelne Körperregionen. Das Ziel: Muskulatur straffen, Ausdauer steigern und die Körperzusammensetzung verbessern.
Die Lektion ist intensiv und abwechslungsreich, aber für alle machbar. Unsere Trainerin zeigt für jede Übung Varianten, damit Du die Intensität selbst bestimmst.
Für alle, die schwitzen und Resultate sehen wollen – Einsteiger:innen wie Fortgeschrittene. Die Intensität passt Du selbst an.
Strafft und kräftigt den ganzen Körper;Steigert Kraft und Ausdauer;Verbessert die Körperzusammensetzung;Motivation durch die Gruppe
Preise
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