Ist Krafttraining für Kinder und Jugendliche geeignet?
Vor ein paar Tagen kam eine Mutter mit ihren zwei Töchtern, dreizehen- und vierzehnjährig, ins CorpoSana für ein Probetraining. Sie hatte von einer Kollegin gehört, dass man bei uns theoretisch schon ab zehnjährig trainieren kann. Die Mutter fragte mich, warum wir, im Gegensatz zu den anderen Fitnesscentern, Jugendliche unter 16 Jahren trainieren lassen. [...]