Vor ein paar Tagen kam eine Mutter mit ihren zwei Töchtern, dreizehen- und vierzehnjährig, ins CorpoSana für ein Probetraining. Sie hatte von einer Kollegin gehört, dass man bei uns theoretisch schon ab zehnjährig trainieren kann. Die Mutter fragte mich, warum wir, im Gegensatz zu den anderen Fitnesscentern, Jugendliche unter 16 Jahren trainieren lassen. [...]
Zu hart trainiert: Zahl der Fitness-Opfer steigt. So die Schlagzeile auf der Titelseite von 20minuten vom 19. Juli 2017. Pro Jahr gibt es laut der Beratungsstelle für Unfallverhütung bfu durchschnittlich 4‘290 Verletzte beim Fitnesstraining. Im selben Zeitraum gab es in der Schweiz im Durchschnitt 81‘580 Verletzte pro Jahr im Fussballtraining. Und rund viermal [...]
In den USA 2007 als Non-Profit Organisation gegründet, gibt es Exercise is Medicine in der Zwischenzeit in mehreren Ländern und Erdteilen. Hintergrund sind die rasant wachsenden Gesundheitsproblem durch Inaktivität. Moderate, regelmässige körperliche Aktivität hat positiven Einfluss auf die sogennanten Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck und Diabetes Typ 2. Was wäre wenn Training (Exercise,Bewegung, körperliche Aktivität) [...]
