Genau am Bauch, an den Oberschenkeln, am Gesäss oder hinten am Oberarm das Fett verschwinden lassen, das ist der Wunsch vieler. Leider ist ein gezielter Fettabbau an einer bestimmten Stelle (Spot Reduction) durch Übungen nicht möglich. Jeden Tag ein paar Hundert Sit Ups haben keinen Effekt auf das Fett am Bauch.(2) 1971 haben Forscher [...]