Pilates

Pilates ist ein  systemtisches Ganzkörpertraining, das primär die Beckenboden-, die Bauch- und die Rückenmuskulatur kräftigt. Die Sinne für Wahrnehmung werden geschult, um den Körper zu kontrollieren. Die zu schwach gewordenen Muskeln werden gekräftigt, die verkürzten werden gedehnt.

Kurszeiten

Montag 10:00 – 10:55 Uhr
Montag 17:00 – 17:55 Uhr
Dienstag 18:00 18:55 Uhr
Mittwoch 10:30 – 11:25 Uhr
Freitag 9:00 – 9:55 Uhr

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