Wann:
August 17, 2019 um 10:00 am – 11:00 am
2019-08-17T10:00:00+02:00
2019-08-17T11:00:00+02:00
Pump

Pump ist ein effizientes Langhantel-Training. Es trainiert Beine, Gesäss, Rücken, Brust, Arme und Bauch. Sie bestimmen die Intensität durch die individuelle Gewichtsauswahl selbst. Es eignet sich daher für Einsteiger und Fortgeschrittene.  Ideal zur Kräftigung des Rumpfs bei Rückenbeschwerden.