Wann:
Februar 10, 2020 um 10:00 am – 11:00 am
2020-02-10T10:00:00+01:00
2020-02-10T11:00:00+01:00

Pilates ist ein  systemtisches Ganzkörpertraining, das primär die Beckenboden-, die Bauch- und die Rückenmuskulatur kräftigt. Die Sinne für Wahrnehmung werden geschult, um den Körper zu kontrollieren. Die zu schwach gewordenen Muskeln werden gekräftigt, die verkürzten werden gedehnt.