Pilates

Pilates ist ein systemtisches Ganzkörpertraining, das primär die Beckenboden-, die Bauch- und die Rückenmuskulatur kräftigt. Die Sinne für Wahrnehmung werden geschult, um den Körper zu kontrollieren. Die zu schwach gewordenen Muskeln werden gekräftigt, die verkürzten werden gedehnt.

By |2019-06-15T12:27:33+02:00Juni 14th, 2019|Kommentare deaktiviert für Pilates