Wann:
Februar 14, 2020 um 9:00 am – 10:00 am
2020-02-14T09:00:00+01:00
2020-02-14T10:00:00+01:00

Pilates ist ein  systemtisches Ganzkörpertraining, das primär die Beckenboden-, die Bauch- und die Rückenmuskulatur kräftigt. Die Sinne für Wahrnehmung werden geschult, um den Körper zu kontrollieren. Die zu schwach gewordenen Muskeln werden gekräftigt, die verkürzten werden gedehnt.