Wann:
Oktober 11, 2019 um 9:00 am – 10:00 am
2019-10-11T09:00:00+02:00
2019-10-11T10:00:00+02:00
Pilates

Pilates ist ein  systemtisches Ganzkörpertraining, das primär die Beckenboden-, die Bauch- und die Rückenmuskulatur kräftigt. Die Sinne für Wahrnehmung werden geschult, um den Körper zu kontrollieren. Die zu schwach gewordenen Muskeln werden gekräftigt, die verkürzten werden gedehnt.