Wann:
Februar 11, 2020 um 6:00 pm – 7:00 pm
2020-02-11T18:00:00+01:00
2020-02-11T19:00:00+01:00

Pilates ist ein  systemtisches Ganzkörpertraining, das primär die Beckenboden-, die Bauch- und die Rückenmuskulatur kräftigt. Die Sinne für Wahrnehmung werden geschult, um den Körper zu kontrollieren. Die zu schwach gewordenen Muskeln werden gekräftigt, die verkürzten werden gedehnt.