Wann:
November 5, 2019 um 6:00 pm – 7:00 pm
2019-11-05T18:00:00+01:00
2019-11-05T19:00:00+01:00

Pilates ist ein  systemtisches Ganzkörpertraining, das primär die Beckenboden-, die Bauch- und die Rückenmuskulatur kräftigt. Die Sinne für Wahrnehmung werden geschult, um den Körper zu kontrollieren. Die zu schwach gewordenen Muskeln werden gekräftigt, die verkürzten werden gedehnt.